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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
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畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
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加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
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說明:
描述:
不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~
工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子?
這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做:
把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關輕鬆煮,開關跳起來就開動!
吃澱粉類食物怕胖,不吃又會餓怎麼辦?
選擇全穀根莖類食材,營養豐富又飽足!
貼心幫你算好主食份量和熱量,喝湯就吃飽!
為何每到下午腳就腫脹,起床後臉腫的像肉包?
少吃高鈉食物,喝高鉀利尿消腫湯!
飲食清淡勤按摩,水腫不上身!
排便好不順,全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦?
補充水分多運動,喝高纖排毒湯!
膳食纖維清腸排毒功效超棒,宿便排光光!
收錄113道瘦身湯食譜,具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效,
可依據個人需求來選擇與搭配,喝湯瘦身就是這麼簡單!
本書特色
切一切丟進電鍋煮就OK!
瘦身湯4大優點:低熱量、超飽足、不便祕、無負擔
作法超簡單,最適合懶人的113道美味瘦身湯!
飽足感瘦身湯~附主食份量代換說明~飽足不怕胖
消水腫瘦身湯~精選高鉀利水好食材~消腫好輕盈
高纖維瘦身湯~低卡、通便、瘦小腹~排毒不便祕
須知:
作者: 康鑑文化編輯部
新功能介紹- 出版社:康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/30
- 語言:繁體中文
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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 書籍介紹
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▲日本福島發生強震,最大造成4級震度。(圖/翻攝日網)
國際中心/綜合報導
日本福島縣外海今(15)日下午4時4分(台灣時間下午3時4分)發生芮氏規模5.5地震,深度40公里,造成建築物明顯搖晃,所幸目前沒有海嘯危險。
日本媒體報導,地震震央位於福島縣外海,深度40公里,芮氏規模5.5地震。由於福島2011年曾發生311大地震,外界相當關注地震影響;經營核電廠的東京電力公司表示,此次地震沒有導致異常的輻射量。此外,日本氣象廳指出,目前暫無海嘯威脅。
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