改變想法就瘦了:瘦子想的跟你不一樣這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本改變想法就瘦了:瘦子想的跟你不一樣
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦改變想法就瘦了:瘦子想的跟你不一樣給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
「無數減肥中毒者和肥胖者,之所以無法逃脫減肥的泥淖,是因為對自己的身體不夠瞭解,並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書,能讓那些試過許多減肥方法,但一直經歷溜溜球現象的人,重新瞭解減肥的基本原則,並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成
本書將導正你的錯誤想法,從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的,成為不容易發胖的人,才是減肥的最終目的。
減肥過程中,方法比速度來的重要許多!
天然水果有利於健康,但若只用水果充飢,這種行為只會加速肥胖!
好好吃才能減肥!正確攝取人體所需的營養素!
細嚼慢嚥有益健康,唾液越多越容易瘦身成功!
不要不情願的運動,運動能把體質轉換成不容易發胖的體質!
本書特色
這不是一本教你如何減肥的書,而是讓你瞭解肥胖因子,徹底改變你的大腦運作,讓肥胖遠離你的身邊!
溜溜球現象:快速瘦下也快速復胖!
你的瘦身過程是溜溜球嗎?
你的瘦身法教你只能吃一種食物?
你的瘦身法要你五點過後不能進食?
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲?
不要再相信那些毫無根據的說法了!其實,只要改變想法,就能改變行動!
丟掉錯誤觀念,拋開名人見證,熟悉你的身體,瞭解你的習慣,將肥胖這老梗──連根拔起!
編者簡介
Lee Je Seng李在成
中醫博士,為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長,目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。
主持MBC電台節目「東醫寶鑑」,將如何健康生活的智慧以及中醫常識,用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外,亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家,並定【博客來新書優惠出清-討論】期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。
.Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com
須知:
作者: 李在成/編
【博客來新書優惠出清優惠折扣-不可錯過】新功能介紹- 譯者:凱翔
- 出版社:和平國際
新功能介紹 - 出版日期:2010/02/03
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
▲ M.A.C推出超狂的磁力眼影。(圖/victorcembellin IG、linatoromua IG)
記者李薇/綜合報導
美妝的科技已經到了超展開的境界,繼之前美國一品牌發明磁鐵假睫毛之後,國際彩妝品牌M.A.C最近更是推出一款「磁力眼影」,不是可以吸在眼睛上,而是在罐子裡的眼影粉不管你怎麼用手挖,只要稍微再播一下,原本眼影的條紋花紋就會恢復原狀,超狂!
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▲ 擁有條紋花樣的眼影,用到最後都還會保持著這個圖紋。(圖/beautyxthabree IG、southern.makeup IG)
目前此款磁力眼影採取限量系列販售,總共推出8個顏色,將從10月20日至12月1日於品牌國外官網開賣,一顆約22美金,約台幣693元,但因為超特別的技術,還沒開賣,就在國外網站掀起討論。
▼超厲害的磁力眼影,怎麼挖都不會亂掉。(影/取自YouTube)
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記者李薇/綜合報導
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